OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA REFORÇAR SUA PROTEÇÃO
1- Proteção para o seu sono
Esse exercício pode ser feito tanto na hora de se
deitar quando ao acordar. Imagine-se suspenso, flutuando no infinito do
cosmo, e logo acima de você está uma estrela que você elegeu como sua, é a sua
estrela. De dentro dessa estrela, derrama sobre você uma cachoeira de luz
branca que penetra pela sua cabeça, percorre todo o seu corpo e deságua pelos
seus pés. Essa luz branca percorre cada célula do seu corpo, protegendo-as. Em
seguida, imagine que o seu coração é um sol, cheio de luz, pulsando energia e
distribuindo para todas as células do seu corpo. Fixe essa imagem por 30
segundos. Pronto, está feito o seu exercício de proteção e você se sentirá mais
seguro e irradiando energia.
2- Proteja-se da energia negativa
Se você estiver próximo a pessoas muito negativas,
pessimistas, que falam mal dos outros, imagine-se sempre dentro de uma cuba de
vidro que te protege de toda a negatividade. Essa imagem de um vidro forte e
que te blinda de toda a negatividade pode ser usada também para te proteger ao
entrar em ambientes com energia muito carregada.
3- Proteção para um sono profundo
Esse exercício acalma o corpo e protege o seu sono,
favorecendo uma noite calma com bons sonhos. Deite-se de barriga para cima, em
uma posição bem confortável e respire profundamente 3 vezes, relaxe toda a
musculatura do seu corpo, especialmente da sua face. Imagine-se em uma bela
paisagem, você está sozinho e o sol começa a se por, num grande espetáculo da
natureza. Você sente a brisa tocar o seu corpo, ouve o som do vento a
passar pelas folhas e som dos passarinhos a se recolherem. Imagine que os
últimos raios do sol tocam o seu corpo suavemente, e você os acolhe no peito,
aconchegando você em um sono profundo e gostoso.
4- Proteção para gostar do próprio
corpo
Imagine-se em frente ao um espelho de corpo
inteiro, dispa-se e veja na imagem do espelho o corpo que você considera que
seria o ideal para você, que você gostaria de ver no reflexo. Então, imagine-se
entrando dentro do espelho e encaixe o seu corpo nesta imagem. Por fim, saia de
dentro do espelho com essa nova imagem, com o seu corpo e rosto renovado, cheio
de orgulho e feliz com a nova forma.
Esse exercício é bom para quem está dieta e está em
busca de um corpo mais saudável e bonito, ele dá força e disciplina para chegar
onde se deseja.
5- Para proteger da saudade
Esse exercício ajuda a amenizar a saudade de alguém
que já faleceu ou alguém que está longe e você está com muitas saudades.
Imagine que vocês estão em um campo de flores bem bonito e vão caminhando um em
direção ao outro, lentamente, e sempre com um sorriso no rosto. Ao se encontrar
vocês se abraçam, sinta o calor do corpo da pessoa, o toque do seu abraço, a
energia que é trocada ao encostar um coração no outro. O efeito dá muito
conforto e calma ao coração saudoso.
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